高度近视是指近视度数大于600度，那么如何预防高度近视？下面小编就为大家讲解下。

1、高度近视者眼睛被拉长了

通常，近视度数越高的话，眼球就会被(拉)得越长

高度近视眼患者的眼球会前后径变长，就像乒乓球被拉成了鸡蛋的形状一样。(想想都可怕有木有)

所以，这就导致光线不能准确地聚集在眼底的视网膜上，造成我们看东西模糊的情况。

2、高度近视跟遗传有关

遗传因素基在高度近视中起到了很大的作用。不过，近视眼不是单纯的遗传病，它会受到多种基因的影响。而且还会受到外界环境因素的影响。所以说，如果高度近视的父母们早有保护孩子视力的计划，那么想得高度近视也是不容易的;就算你不是高度近视眼，但是你的下一代也有可能会得高度近视。

3、高度近视尽量别剧烈运动

如果你是高度近视的话就应要避免剧烈运动，尤其是对眼球和头部有直接冲击力或明显震荡的活动。跳水又或者是蹦极、拳击、跳高、甚至是游乐园里一些剧烈摇晃的游戏等等~篮球、足球、羽毛球等一些运动的话，基本上是可以进行的。

4、高度近视的人，更容易发生眼底病变

高度近视的人更容易眼底视网膜病变，这些病变还有可能致盲!有些可以通过及时进行激光或手术来防治，有些却没有很好的治疗办法，视力可能会变得很差，戴眼镜也不管用。

5、适合戴非球面、高折射率的薄镜片

高度数的近视眼镜，镜片较厚较重，视物变形也较明显，戴上容易出现头晕等不舒服。一般建议使用非球面的、高折射率的薄镜片。

6、戴隐形眼镜视觉效果好，但不要长期戴

比起框架眼镜，隐形眼镜是紧贴眼球的，在光上不会造成框架眼镜那样的视觉偏差，视觉效果好很多，对高度近视者来说是个更好的选择(但也不适宜长期佩戴)。

7、预防高度近视最好的办法是多户外运动

最好的预防办法，还是从小养成良好的用眼习惯，多点户外运动，尽量避免步入「高度近视」的行列。

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