现在孩子视力方面越来越不容乐观，很多孩子也因为家长方面的原因导致个别孩子视力的视力不可逆转，造成终身遗憾，那么如何保护孩子视力？易视界小编就为大家讲解下。

妙招一：营养均衡

宝宝身体发育，离不开营养物质。均衡的营养也是眼睛发育的重要基础，尤其是维生素、蛋白质、钙和磷等。

1、维生素A：是构成眼睛感光物质的重要原料，有保护眼睛和其他上皮组织，间接抵抗感染的功能。可多吃一些胡萝卜、鱼肝油、香蕉、橙子等。

2、蛋白质：眼球视网膜上的视紫质由蛋白质组成，缺乏时除肌肉柔弱、发育不良，易于感染、水肿、贫血外，还会出现视力障碍。可多吃一些瘦肉、鱼、乳、蛋类和大豆制品等。

3、钙和磷：可使虹膜坚韧，并参与视神经生理活动。可多吃一些海带、干虾皮、紫菜、鸡蛋黄等。

4、维生素B1、B2：是参与包括视神经在内的神经细胞代谢的重要物质，并有保护眼睑结膜、球结膜和角膜的作用。可多吃一些花生、黑米、香菇、牛肝等。

妙招二：户外调节

宝宝们尽量每天都到户外至少一次，带宝宝看看太阳吹吹风，草坪上跑几圈，都是不错的。

澳大利亚国立大学的Ian·Morgan和中山大学何明光教授的研究发现，一年级的孩子，每天增加40分钟户外活动，3年后近视发生率下降10%。

户外活动能预防近视，比较公认的说法有两个：

1、强光照射使瞳孔缩小，瞳孔缩小会使景深加深，模糊减少；

2、光线亮一点，能增加多巴胺的分泌，有效地抑制近视的发生和发展。

另外运动，也会调节眼睛视线，追视及反复的远近调节，都有助于缓解眼部疲劳，是有效的视觉训练。小月龄的宝宝，可以看小红鱼进行追视训练，或者用红色摇铃上下左右晃动让孩子玩都是不错的办法。

宝宝视力发育过程

出生后知名天——眼睛常闭合，有时一睁一闭，最初几天眼球运动没有目的，数天后开始注视灯光，强光刺激可引起闭眼睛。

出生2周——对来自半米远的光线(如手电筒)向自身方向的移动，做出两眼向内转动的动作。

出生3周——能注视较大的物体，还能分辨它的颜色，两眼能单方向追随物体的移动。

2个月——两眼可追随成人的手，并作长时间的注视。

3个月——两眼不仅可追随移动的物体，头部还会随之转动。

4个月——头部已能抬起，常常看自己的手。

6个月——能坐起，当头和眼随着物体做较大转动时，身体也能随之转动，并对色彩鲜艳的玩具或其他目标，能注视半分钟。

9个月——能注视画面上的单一线条，视力大约是0.1。

12个月——多数会抚弄玩具，能注视近物，可按妈咪的指令指出鼻子、眼睛或头发。

2—3岁——视力大约为0.5—0.6，已快接近成人，但此时极易丧失视力。

4—5岁——视力大约为1.0，各种眼部生理反射已形成并趋于稳固，此时已不易丧失视力。

6—7岁——进入成年人视觉状态。

8岁——各种眼部反射已经很稳固，视力发育基本结束。

如何及时发现宝宝的眼部问题呢？

2岁以内用客观观察法，检查口诀为“一月怕来二月动（怕指怕光，动指随大人的活动转动眼球）；四月摸看带色物；六月近物能抓住；八月存在跟随目（大人手指到哪，宝宝眼光看到哪，并固视不动）；1岁准确指鼻孔；2岁走路避开物”。除此，4—7个月的宝宝，如果视力存在问题，爬行和玩玩具的举止行为，通常比同龄的宝宝动作缓慢、准确度低，显得有些笨手笨脚。

弱视的宝宝除了视力低下以外，还会出现斜视、视物歪头、眯眼或贴得很近看东西等现象。如果发现宝宝视力有异常，及时去易视界视力提升会所店面做专业的眼部检查。

和很多疾病一样，弱视的治疗也在“早”。一般3岁左右人的眼睛90%都发育好了，3至6岁之间还有一个短暂的发育，到6岁以后基本就都发育好了，这时再矫正的话效果就很差了，如果等到10岁基本就没效果了。弱视的危害在于很多患者在儿童时期未能及早发现和治疗，失去了形成良好视力和立体视觉的机会。

根据新修订的儿童弱视诊断标准，弱视的标准为：3岁以下儿童视力低于0.5；4岁至5岁低于0.6；6岁至7岁低于0.7；或双眼视力相差2行以上。

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