秋季护眼注意哪些方面_易视界

就滴上几滴，这样的做法并不可取。

“吃”：护眼黄金食物

胡萝卜

胡萝卜中富含胡萝卜素，摄入后能转化成维生素A，有益视力健康。

猪肝、羊肝

肝脏中的维生素A含量丰富。

富含花青素的食物

花青素有强抗氧化性，可增强夜视能力，改善并缓解眼睛黄斑退化。富含花青素的食物有蓝莓、大樱桃、蔓越莓、西兰花等。

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分类：专家指导| 发布：易视界| 查看： | 发表时间：2016/9/27
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