- [视力加盟资讯]易视界老年人要如何保护自己的眼睛[ 2013-10-23 17:07 ]
- 选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼的老年人护眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
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