易视界为您讲解老年人护眼摄取哪些营养最好
文章出处:网责任编辑:作者:人气:-发表时间:2014-08-27 15:47:00
老年人容易有眼部方面的疾病,所以平时应该多注意眼睛的保养,那么老年人保护眼睛摄取那些营养最好呢?
很多老年人容易因为一点点刺激就流泪不止,般来说,如果缺乏维生素A、维生素B2半年以上,就能引起泪道狭窄或阻塞,导致泪腺分泌出过多泪水。
因此,爱流泪的老人就要注意多吃富含维生素A和维生素B2的食物,主要有鱼肝油和各种根茎食物如胡萝卜、红薯、山药等。也可使用一些抑制泪腺神经的药方,如天仙子方:天仙子(药店有售)3克,生甘草6克,红枣8个。用水煎汁服用,每日2次,头、二汁分开服,两次相隔3小时。但要注意天仙子有毒,但此方中用量小,同时配以甘草等以解毒,因此服后不致产生毒副作用。
还有就是,大部分老年人眼睛抗菌能力差,眼睛最容易出现发炎、感染的情况。可能是因为上火,也可能是因为老年人体内缺少维生素B2和C,这时就要多吃点败火和富含维生素B2和C的食物。
可以自制点荸荠甘蔗饮来败火。具体做法是:将60克荸荠和60克甘蔗洗净去皮,放在锅中加水煎汤,每天喝2~3次,每次喝一个小茶杯的量就足够。出行的老人可以在出门前,一次性多做出点,灌在小瓶子里,随时喝一点。
老年性白内障发病率很高,70岁以上人群发病率在70%~80%
下一篇:眼睛疲劳吃什么好?上一篇: 七种水果拯救疲惫的双眼
相关资讯
同类文章排行
- 视力养护加盟
- 视力养护项目怎么样?
- 做视力矫正加盟店怎么样
- 2023做视力养护加盟店怎么样
- 做视力养护加盟店怎么样
- 青少年视力养护加盟
- 2023弱视矫正加盟品牌
- 眼镜店为何会选择加盟易视界
- 一位宝妈在易视界创业之路
- 开个视力矫正加盟店多少钱
最新资讯文章
- 我在易视界的创业之路
- 易视界精英们冬至hapyy中
- 易视界精英欢度冬至
- 白内障除了看不清还有什么影响
- 易视界新年礼物派发中
- 来易视界领取新年礼物啦
- 易视界2023年12月份又有一家店面试营业
- 易视界2023年12月又有一个店面开始试营业
- 儿童干眼的预防手段
- 恭喜易视界创始人荣获香港国学发展研究院终身荣誉教授称号