易视界护眼专家 缓解眼疲劳的4个方法
文章出处:网责任编辑:作者:人气:-发表时间:2015-01-24 11:30:00
眼睛是人体很重要的器官,但因为我们会经常对着电脑,所以导致眼睛疲劳,那么如何缓解眼疲劳呢?易视界护眼专家为大家总结下缓解眼部疲劳的4个方法:
1.眼珠运动法:头向上下左右旋转,眼珠也转动。
2.眨眼法:头向后仰并不停眨眼。轻微疲劳只要做2~3次即可。
3.:一条毛巾浸热水,另一条浸冷水,热敷约5分钟再冷敷5分钟。
4.看远看近法:看远方3分钟,再看手掌1~2分钟,再看远方。
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