青少年视力模糊怎么办?
好多中学生会有这样的苦恼,以前视力一直是稳定在5.0左右的。但是有段时间突然会出现看书或看电视双眼变得模糊,然后看任何事物都觉得模糊,过一两个小时后慢慢防护。这种情况属不属于近视,是什么原因呢?易视界帮助大家分析一下。
通俗地说,青少年如果出现视力模糊,是因为眼部肌肉神经在望远时会松弛,在看近时会绷紧,用眼过度造成的。用眼过度,会让紧绷的眼部神经无法松弛到原状,这样视力会变模糊。当你闭目休息时,眼部神经自然放松,逐渐防护原状,所以视力又清晰起来。开始时,你并未觉察,因为你的眼部肌肉神经张弛有度。但时间一长,你经常用眼疲劳,会导致眼部神经的弹性衰退,所以要休息很长时间才能防护原状。如果继续下去,眼部神经持续紧绷,将失去弹性,即使休息也无法防护原状。这就成了近视。就像弹簧,压一下,它会立即还原。但长时间让它处于压缩状态,会让它变形。再松开,就很难,甚至无法防护原状了.
易视界专家提醒视力模糊的孩子一定要注意调理
1.平时注意不要长时间的上网,看书,每隔一段时间都要进行一下其他的活动,比如和周围的人说说话,远眺一下都可以有效的缓解眼疲劳
2.坚持每天做眼保健操,上下午各做一次,对缓解眼疲劳有很好的效果。
3.平时多运动运动,不要老是呆在家里,出去跑跑步,看看绿色的植物都对眼睛有很好的帮助。
4.对吃水果蔬菜,尤其是红色的食物,都眼睛有很多的防护左右,已经动物的肝脏,还有就是一些海鲜鱼类都是很好的东西
5.电脑浏览器的背景最好设置成保护眼睛的颜色,用液晶显示器,辐射会小的,最好平时在电脑前放一盆仙人掌。
6.看书或者上网的光线一定要足够,不要在光线暗的地方。
健康的用眼习惯不仅能够帮助我们摆脱眼镜的困扰,对于青少年来说避免近视也是成长过程中必须具备的知识。
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