青少年如何预防近视眼

青少年如何预防近视眼？青少年是我国目前患上近视眼疾病的最主要的人群，毕竟青少年的课业非常的重，因此用眼非常过度，这便是引起青少年近视眼的原因之一。那么为了能够降低他们的患病几率，下面就由易视界护眼专家来为大家具体介绍一下青少年如何预防近视眼。

　科学用眼常识

1、看电视时间不可过长

一般要控制在2小时以内，且每看30分钟，至少休息5分钟，以使眼睛得到休息。看电视的距离要适宜，一般应在2米以外，角度倾斜不宜超过45度。在看电视的房间内，要有一定亮度的照明，可开一盏小灯，但光线不可直接照在荧光屏或眼睛上，最好放在后方或旁边。

2、读写姿势要正确

眼与书本保持一尺左右为优质距离，桌和椅的高低要配套得当。写字时不要歪头，不要在行走、坐车或乘船途中读书、看报。

3、光线要充足

充足的光线是保持正常视力的重要方面，不可在过暗的光线下读书写字，如黄昏、暗室等。不可在强光(如日光或眩耀刺目的灯光)下看书写字，不可在花影下阅览，以减少眼内晶状体和睫状体的调节负担。

4、读写时间要适宜

看书、写字、绘图等用眼时间过长，容易使眼肌疲劳，导致近视。故每读写一小时左右，应到室外远眺或体育活动10分钟，这是消除眼肌疲劳、防止发生近视的有效方法。

青少年如何预防近视眼？对于真性近视，迄今为止没有一种医学手段能够彻底根治近视。但对于青少年来说，通过适当的方法进行矫正，则可以摘掉眼镜，控制近视的发展。目前，易视界是从事青少年弱视防护训练、近视防控保健国内知名一站式专业性眼视光健康服务机构。公司核心技术产品多功能近视弱视增视仪荣获国家专利技术。该技术运用传统中医针灸学、经络学、养生学，结合现代量子医学、细胞学、能量学、视光学，历时七年，多位专家潜心研制。积累了数千例的临床经验，该款仪器集中国传统中医文化与现代视光科技之大成。