母亲节到了—易视界放松护眼小食谱

母亲节到了，别把对母亲的爱停留在嘴边，别把孝顺只晒在微博里，别把对母亲的关心只表现在这一天。还在为孩子视力担忧的母亲们，易视界为你们准备了节日小礼物。简单美味的护眼小食谱，轻松为孩子防护视力。

一：核桃枣杞鸡蛋羹

核桃仁（微炒去皮）300克，红枣（去核）250克，枸杞子150克，鸡蛋2个。鲜猪肝切碎与核桃仁、红枣、枸杞子一起放瓷盆中加少许水，隔水炖半小时后备用。每日取2～3汤匙，打入两个鸡蛋，加糖适量蒸为羹。有益肾补肝、养血明目的作用，可改善近视、视力减退及头昏健忘、腰膝酸软等症状。

二：核桃芝麻餐

核桃仁泥1匙、黑芝麻粉1匙、牛奶或豆浆1杯、蜂蜜1匙，核桃1500克去壳及衣，放在铁锅内，用文火炒，待炒成微黄后取出，冷却，用捣自捣烂成泥。黑芝麻500克，去除泥沙，放在淘米箩内，用水漂洗后取出，放在铁锅内，用文火炒，炒干后取出并研细末。核桃泥与黑芝麻粉各1匙，冲入煮沸过的牛奶或豆浆内，再加蜂蜜1匙，调匀后服用，每日1次，可当早点。
三：芝麻核桃乳蜂蜜饮

黑芝麻50克，核桃肉50克，牛奶（或豆浆）一杯，蜂蜜一匙。黑芝麻炒香研末，核桃肉微炒捣烂，分贮瓶内。每次各取一匙，冲入牛乳（或豆浆）一杯，加蜂蜜一匙调服。可滋补肝肾、明目润燥，可用于食疗近视及双目干涩、大便燥结诸证。

易视界分析：以上的护眼小食谱是防护孩子视力简单有效的食疗方法。妈妈们为自己的孩子收藏下来试着做吧。易视界是一家专业为防护青少年视力问题而存在的机构，在青少年视力研究上已经花费了多年的时间和精力并且取得了一定的成果。更多护眼小常识易视界欢迎大家的关注。