近视的形成与饮食营养要素息息相关-易视界
文章出处:网责任编辑:作者:人气:-发表时间:2013-11-28 10:34:00
易视界告诉大家:近视的形成不仅与环境和遗传因素有关,而且近几年的研究表明,近视的形成与饮食营养也有密切的关系。眼组织含有多种微量元素,主要包括锌、铁、钙、磷、硒等。
科学家们认为,儿童、青少年饮食习惯不良,体内一些营养要素缺乏可诱发近视。这些营养要素包括蛋白质、维生素A、维生素D、钙、铬、铁、磷等。蛋白质是构成人体组织细胞的主要成分,如果体内不足,可使巩膜组织脆弱扩张而使眼轴拉长。维生素A能维持视网膜的正常生理功能,缺乏时会影响功能,使视力下降。维生素D缺乏可影响机体对钙与铬的吸收。钙为眼球壁巩膜组织的重要组成部分,如果缺乏会影响巩膜的牢固和弹性而发生扩张。医学家还发现钙和铬能直接影响人体对眼压的调节,眼压一场是形成近视的一个因素。钙、磷、硒与晶状体有着密切关系,其含量的多少,会影响晶状体自身弹性的凸起,从而减弱调节作用。钙、磷元素的缺乏会降低巩膜的坚韧性。总之,体内营养要素缺乏,儿童生长发育不良,眼睛抵抗力降低等,在加上不良的用眼习惯,很容易患近视。
此外,过多吃糖会诱发近视。因过量的糖的摄入会使眼内一些组织的弹性下降,眼轴容易伸长。另外,糖吃多了,血糖会升高,会引起房水、晶状体渗透压改变,当房水渗透压低于晶状体渗透压时,房水就会进入晶状体内使晶状体变凸,屈光度增加而发生近视。还有血糖升高后会改变血液的酸度,影响对钙的吸收,使身体内的钙缺乏。
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