易视界 电子时代如何保护宝宝的视力

 随着科技的发展，电子产品逐渐普遍起来，但由于很多孩子对电子产品的痴迷，导致视力下降，那么电子时代如何保护宝宝的视力？易视界护眼专家为大家总结了几个方面，易视界专注视力防护行业23年，是中国眼保健健康产业知名者，视力提升优选易视界！

首先，现在大多数电子产品的特点是都有丰富的色彩，而且画面变幻等，宝宝的眼睛很难适应这种快速闪烁的屏幕，长时间光看肯定会引起眼睛不适。家长应尽量避免让宝宝接触这类产品。

其次，大多数人都有这种感觉，当你长时间盯着电脑屏幕时，就会感到眼睛干涩，这是因为盯着屏幕时，眼睛眨眼的次数就会减少，眼睛表面上时间暴露，等不到舒润，就会觉得不舒服，容易疲劳。宝宝的眼睛更加娇嫩，家长一定要注意不能让宝宝长时间看屏幕。

然后，现在很多电子产品的屏幕大小有限，即使看上去觉得很清楚了，但是如果宝宝长时会使间盯着看手机屏幕等，眼睛变的模糊，对视力造成一定影响。

接着，当宝宝在光线不足的环境中看屏幕时，屏幕中的色彩变幻等就会显得刺眼明亮，对眼睛有一定伤害。而在光线太强的环境时，屏幕表面就会产生反光的效果，同样对眼睛有伤害。

最后，我们都知道看电视时应距离电视有一定的距离，合理的距离就是屏幕对角线长度的7-9倍。但是，当我们看手机屏幕或者ipad屏幕时眼睛就会距离屏幕很近，这样经过一段时间后就会对视力有伤害，容易形成近视眼。

那么我们应该如何保护宝宝的视力呢？

1、光线适中

我们已经知道了光线的强弱对视力有一定的影响，所以，当宝宝需要看这些屏幕时，家长一定要注意房间内的光线，不能太强或者太弱，给宝宝创造一个良好的环境。在坐车等不适合看东西的环境下一定不要让宝宝看东西。

2、合理安排时间

很多近视眼的学生们都是因为长时间近距离的看东西，眼睛的晶状体等不到放松，引起的近视眼。所以，家长一定要控制好宝宝看电视、电脑或者手机屏幕的时间，当宝宝看了十几分钟后一定要让宝宝休息一下，看点别的，不能当宝宝看的眼睛都发红、干涩了再阻止，如果那样就会伤害视力。宝宝休息时，家长带宝宝到视野开阔的地方，让宝宝的眼睛得到充分的放松。

3、科学补充营养

有些食物对我们的眼睛是有保护作用的，而且充足的营养也能让缓解眼睛的视觉疲劳。维护正常视力最重要的营养元素：维生素A，妈妈一定要多给宝宝补充维生素A。同时，维生素A还有另外一个名字叫“抗干眼病维生素”，这也就说明了，维生素A能够保护眼睛。如果机体内缺乏维生素A的话，眼睛就会出现干涩，不适、泪腺分泌减少等，严重时角膜软化甚至穿孔。尤其是当宝宝身体的各种功能发育不成熟，很容易缺乏维生素A。富含维生素A的食物有：动物的肝脏、蛋奶类、胡萝卜等深绿色的蔬菜和水果。家长平时就需要给孩子多补充。

现在越来越多的小朋友都患上了近视甚至是弱视，这些其实都跟宝宝平时的一些错误的用眼习惯，以及家长的不注意有关。其实宝宝们的自制能力非常差，所以在保护视力方面就需要家长们多多费心了。在家里，除了让孩子尽量远离电子产品外，家长还需要注意一些细节问题，这样我们的宝宝视力就不会出现问题