长时间吹空调让我们的眼睛很受伤

虽然已经是末伏第7天，可是郑州的天气却依旧没有多凉爽。于是很多人更习惯于开风扇，吹空调，殊不知空调也在悄悄危害着我们的健康。

大部分人吹空调久了都会有或多或少的不舒服，容易感觉到眼睛干涩，身体疲劳，其产生的原因是长期处于经空调器抽湿而空气干燥的空调房间。空调房内的负氧离子数量少，阳离子过多，氧气不如室外正常，加之空调吸湿性极强，会造成空气和人体水分减少，导致眼睛干涩。我们呼吸时，吸入的是干燥的空气，呼出的几乎是饱和的湿气，这样，散失的水分会更多，时间一长，就会导致眼睛干涩发痒甚至胀痛。再者，空调房内的空气经过空调排出，空调如果没有经常清洗，还会因为空气污染而致眼睛感染。易视界要特别提醒的是，不少人眼睛出现不适时，喜欢使劲用手揉，其实这种做法是不科学的，虽然揉过之后眼睛会感到一时舒服，但存在角膜上皮受损的风险，易视界专家建议此时闭上眼睛休息一下。

在空调房生活和工作的人们更应注意用眼卫生。在此建议每隔1小时走出房间一次，在室外休息10～15分钟，闭目养神或看看远方景物，做做眼保健操；同时要多饮水，加速体内新陈代谢；早晚注意开窗通风，最大限度改善室内空气质量。夜间睡眠最好不要用空调，睡前到户外活动一下，有利于促进血液循环。在空调环境下工作、学习，不要让通风口的冷风直接吹在身上，大汗淋漓时最好不要直接吹冷风，这样降温太快，很容易发病。应经常保持眼部的清洁卫生，这是由于经常出入空调环境、冷热突变，眼部附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞，引起感染。