爱护眼睛我们应该注意什么
文章出处:网责任编辑:作者:人气:-发表时间:2015-05-01 10:00:00
易视界,中国知名一站式国际眼健康服务机构,旨在普及近视、弱视科普常识,提供解决方案,让天下父母不再为孩子的眼健康担忧,视力提升优选易视界。下面是易视界护眼专家为大家总结的爱护眼睛我们应该注意什么?
阅读书本时,一般书本与眼睛的距离保持在30—40厘米,才算最恰当。
其次,诸位要明白,只是保持距离并不能解决视力上的问题。
因为30—40厘米的数字,只是大略的数字,而不是阅读时的必要条件。即使是阅读时的必要条件之一,也不是优质条件。
阅读时,一定要注意以下几个条件:
(1)、姿势
(2)、光线
(3)、距离
(4)、高度
为什么说躺着看书会损害眼睛呢?因为处于这样的姿势时,右眼与书本的距离跟左眼与书本的距离不同,所以容易令眼睛疲劳。这就是姿势引起的问题。
其次是身体的影子,如果身体挡了光线,不能让书本获得适当的光线,那就会出现光线损害眼睛的问题。
有人躺着阅读时,台灯不能随便移动,这也是一个很大的问题,因为如果书本位置比眼睛高或放得比眼睛低,都会使眼睛产生疲劳,这就是高度的问题。
眼睛与书本的高度应大体上维持水平,书本的位置可比眼睛稍微低些。这可以说最不易使眼睛疲劳的高度。
由此可见,眼睛的毛病绝对不是书本与眼睛的距离所引起的,而是多种因素引起的,我们应该注意才是。
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