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爱护眼睛我们应该注意什么

文章出处:网责任编辑:作者:人气:-发表时间:2015-05-01 10:00:00

易视界,中国知名一站式国际眼健康服务机构,旨在普及近视、弱视科普常识,提供解决方案,让天下父母不再为孩子的眼健康担忧,视力提升优选易视界下面是易视界护眼专家为大家总结的爱护眼睛我们应该注意什么?

爱护眼睛我们应该注意什么

阅读书本时,一般书本与眼睛的距离保持在3040厘米,才算最恰当。

其次,诸位要明白,只是保持距离并不能解决视力上的问题。

因为3040厘米的数字,只是大略的数字,而不是阅读时的必要条件。即使是阅读时的必要条件之一,也不是优质条件。

阅读时,一定要注意以下几个条件:

1)、姿势

2)、光线

3)、距离

4)、高度

为什么说躺着看书会损害眼睛呢?因为处于这样的姿势时,右眼与书本的距离跟左眼与书本的距离不同,所以容易令眼睛疲劳。这就是姿势引起的问题。

其次是身体的影子,如果身体挡了光线,不能让书本获得适当的光线,那就会出现光线损害眼睛的问题。

有人躺着阅读时,台灯不能随便移动,这也是一个很大的问题,因为如果书本位置比眼睛高或放得比眼睛低,都会使眼睛产生疲劳,这就是高度的问题。

眼睛与书本的高度应大体上维持水平,书本的位置可比眼睛稍微低些。这可以说最不易使眼睛疲劳的高度。

由此可见,眼睛的毛病绝对不是书本与眼睛的距离所引起的,而是多种因素引起的,我们应该注意才是。

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