近视不可不了解视疲劳

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无论是否需要接受近视矫正，人们都有可能会出现视疲劳。而对已经近视的人来说，则对其更为熟悉。从近视产生到近视矫正的过程中，视疲劳都在发挥着作用，甚至会影响到近视矫正效果。所以说，近视矫正中不可不了解视疲劳，包括容易导致视疲劳的因素以及应对视疲劳的办法。

眼睛的健康状况是视疲劳产生的一大原因。研究表明，相对于视力健康者，正在接受近视矫正的患者更容易出现视疲劳。这是因为，近视患者远视力下降，为了看清远处事物，只好不断进行眼部调节，从而导致视疲劳。

体质不同，出现视疲劳的速度也会有所不同。平时缺少体育锻炼，营养摄入不均衡，作息没有规律的人更容易出现视疲劳。如果有吸烟或饮酒的习惯，这种现象会更加明显。需要接受近视矫正的眼睛原本便比较脆弱，再加上以上不良因素，受到的伤害会更深。

在评估视疲劳对近视矫正的影响时，有必要考虑年龄因素。年龄越大，眼睛的老化现象越严重，出现视疲劳的机率越大。

最后，环境与视疲劳之间也有密切关联。近视患者用眼的时候，如果没有将周围的照明调整适当，目标与背景过于接近，就有可能很快出现视疲劳，并因其积累而妨碍近视矫正。

在近视矫正中，要想彻底杜绝视疲劳的产生是非常困难的。不过，要想在其产生以后尽快消除却有法可行。

首先，使用眼药水缓解视疲劳的做法是不可行的。相反，长期大剂量使用滴眼液不仅会对角膜和结膜造成损伤，还会削弱泪腺分泌泪液的能力。一旦出现这种情况，则不但不能缓解视疲劳，反而还会加速其产生和积累，对近视矫正极为不利。

从客观条件来看，要缓解视疲劳的产生，有必要注意照明情况。无论照明过亮还是过暗，都会加速视疲劳的产生和积累。同时，照明的角度也是避免视疲劳伤害的关键之一。光线直射的时候，很容易产生干扰光线，促使视疲劳形成并迅速积累，以致于成为近视矫正的障碍。

此外，近视患者应严格控制近距离用眼时间。即使用眼姿势、用眼距离以及用眼环境都没有问题，如果长时间近距离用眼，同样还是会形成视疲劳。因此，患者在近视矫正中，每连续近距离用眼一个小时，就应停下来休息10至15分钟。

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